banner
Jan 12, 2017
139 Views
Comments Off on Cách làm món chay nấm xào cải thảo ngon tết 2017
0 0

Cách làm món chay nấm xào cải thảo ngon tết 2017

Written by
banner

Để chuẩn bị làm món chay nấm xào cải thảo ngon tết 2017 các bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau:

– Mộc nhĩ đã ngâm : 150g
– Cải thảo : 250g
– Dầu đậu : 50g
– Nước tương : 10g
– Bột hoa tiêu : 2g
– Muối : 3g
– Hành hoa : 10g
– Bột ngọt : 2g
– Tinh bột ướt : 10 g

cach lam mon chay nam xao cai thao
Cách làm món chay nấm xào cải thảo ngon tết 2017

– Mộc nhĩ rửa sạch.

– Chảo đổ dầu đun nóng, bỏ bột hoa tiêu, hành hoa phi thơm, đổ cải thảo xào cho thấm mỡ, đổ tiếp mộc nhĩ, nước tương muối, bột ngọt đảo đều, cho chút tinh bột nước cho sệt lại là được.

Tác dụng với sức khỏe của món chay nấm xào cải thảo

Mộc nhĩ ích khí, bổ thận, nhuận phổi, bổ não, mát máu cầm máu, tăng sắc đẹp. Cải thảo không chỉ giàu dinh dưỡng ngon miệng mà còn nhuận trường, xua tan phiền não, hòa trung giải độc. Hai thứ kết hợp là món ăn chay bổ dưỡng, lý tưởng. Có tác dụng trị liệu nhất định với các bệnh cao huyết áp, vành tim, mập phì. Bạn có thể tìm hiểu nấm lim xanh chữa ung thư tại website: https://namlimxanhvn.com

Món nấm xào cải thảo sẽ là thực đơn dinh dưỡng cho các mẹ trong danh sách món chay ngày tết sắp tới.

Article Categories:
Món chay ngày Tết
banner

Comments are closed.