banner
Oct 16, 2014
188 Views
Comments Off on 13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “
0 0

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

Written by
banner
Có một số điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “ chị em cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe.
Tin tức khác: 
1. Đấm lưngĐấm lưng là một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài ngày. Bởi nó khiến vùng chậu bị tổn thương, từ đó lượng máu ra nhiều hơn, nặng có thể gây rong kinh, kinh ra nhiều, đau lưng.

13 dieu cam ky trong ngay ay

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

Nếu quá đau lưng bạn có thể massage nhẹ nhàng làm giảm cảm giác đau mỏi.

2. Dùng sữa tắm vệ sinh “cô bé”
Bước vào kỳ nguyệt san, sức đề kháng của “cô bé” giảm, dễ bị viêm nhiễm. Lúc này, dùng sữa tắm sẽ khiến tình hình thêm tồi tệ. Thay vì thế, bạn hãy dùng dung dịch vệ sinh chuyên dụng để vùng kín được an toàn.
3. Ngâm mình trong bồn tắm quá lâu
Trong kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung được mở rộng hơn, nếu các bạn nữ tắm và ngâm mình lâu trong nước khiến nguồn nước không sạch xâm nhập vào tử cung, dễ gây viêm nhiễm đường sinh dục, viêm phụ khoa.
13 dieu cam ky trong ngay ay 1

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

4. Nhổ, chữa răng
Trong chu kinh nguyệt các hormone estrogen tích tụ trong nướu làm cho nướu rất nhạy cảm, dễ sưng, chảy máu, nên nếu bạn tác động mạnh vào răng lợi thời gian này sẽ gây đau hơn bình thường.
13 dieu cam ky trong ngay ay

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

Hơn nữa trong kỳ kinh nguyệt, số lượng tiểu cầu và yếu tố đông máu trong cơ thể nữ giới sẽ giảm xuống. Nếu nhổ răng hoặc bị mất máu quá nhiều sẽ gây hiện tượng máu khó đông, gây nguy hại cho sức khỏe.
5. Ăn mặn và ăn nhiều hải sản
Chúng sẽ khiến kinh nguyệt bị tanh, máu ra nhiều và là nguyên nhân làm bạn bị đau bụng kinh. Bạn ăn quá mặn, lượng muối cho vào cơ thể nhiều  làm gia tăng sự đầy bụng, khó tiêu, khiến bạn dễ bị kích thích và nổi giận.
Do ảnh hưởng của progesterone, trong thời kỳ kinh nguyệt da của nữ giới thường tiết ra nhiều dầu hơn, lỗ chân lông mở rộng. Lượng dầu mỡ từ thức ăn chiên rán làm gia tăng gánh nặng cho da, khiến da dễ mọc mụn, viêm nang lông, chân lông màu đen. Ngoài ra ăn, lượng mỡ hấp thụ dược trong thời kỳ này cũng khó bài tiết khỏi cơ thể.
13 dieu cam ky trong ngay ay

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

Hải sản là thực phẩm có tính mát, bạn cần hạn chế vì chúng sẽ khiến kinh nguyệt bị tanh, máu ra nhiều và là nguyên nhân làm bạn bị đau bụng kinh nhiều hơn đấy.
6. Ăn đồ chiên xào
Trong những ngày “đèn đỏ”, làn da của bạn sẽ tiết ra nhiều chất nhờn, lỗ chân lông to, da mẫn cảm hơn. Ăn thực phẩm chiên xào sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho da, gây mụn trứng cá, viêm nang lông và quầng thâm mắt.
13 dieu cam ky trong ngay ay

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

Ngoài ra, do sự trao đổi chất trong kỳ kinh nguyệt chậm lại, ăn đồ chiên xào sẽ khiến chất béo tích tụ trong cơ thể nhiều hơn, rất dễ phát phì.

7. Uống rượu, các chất kích thích
Điều đó gây hại và làm rối loạn chức năng gan. Khi uống rượu, các chất kích thích những ngày kỳ kinh nguyệt cơ thể bạn sẽ phải chịu áp lực lớn do phải tiết ra nhiều enzyme giải rượu. Điều đó gây hại và làm rối loạn chức năng gan.
13 dieu cam ky trong ngay ay 5

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

8. Ca hát 
Trong những ngày ấy, mao mạch trong dây thanh sung huyết, thành mao mạch trở nên mỏng manh dễ vỡ. Việc ca hát trong thời gian dài, dây thanh phải hoạt động với tần suất cao, dễ dẫn để vỡ mao mạch dây thanh, giọng hát trở nên khàn, thậm chí gây ra những thương tích lâu dài cho dây thanh.
13 dieu cam ky trong ngay ay

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

Do đó, phụ nữ không nên ca hát trước 2 ngày so với ngày bắt đầu có kinh.

9. Mặc quần quá chật
Mặc quần lót quá chật trong ngày “đèn đỏ” sẽ tạo áp lực cục bộ cho mao mạch tại vùng kín gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu, tăng ma sát âm đạo có thể dẫn đến phù nề.

13 dieu cam ky trong ngay ay

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

10.  Ăn hạt tiêu, ớt, đinh hương
Trong thời kỳ “đèn đỏ”, tuyệt đối không nên sử dụng các loại gia vị có tính kích thích mạnh như hạt tiêu, ớt, đinh hương… Các gia vị cay nồng này có thể khiến cho các bạn phải hứng chịu những cơn đau bụng dữ dội hơn, đồng thời còn rơi vào tình trạng rong kinh kéo dài. 
13 dieu cam ky trong ngay ay 8

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

Trà xanh gây nên tình trạng đau bụng kinh và nguyệt san kéo dài, thậm chí còn khiến bạn bị mất nhiều máu hơn.

11. Sử dụng thuốc bổ máu 
Sử dụng các loại thuốc bổ máu trong kỳ kinh sẽ làm lượng máu bị mất đi nhiều hơn dẫn đến thiếu máu.
13 dieu cam ky trong ngay ay

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

12. Các thực phẩm có tính hàn (lạnh) 
Các thực phẩm có tính hàn và dễ gây lạnh như cua, ốc, măng, lê, dưa hấu, các đồ uống lạnh… là những thực phẩm cần “tránh xa” trong những ngày đèn đỏ. Nguyên nhân là do nó có thể gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa, gây lạnh trong, tổn thương dương khí… 
13 dieu cam ky trong ngay ay

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

Bên cạnh đó, các thực phẩm có tính hàn (lạnh) còn khiến cho máu lưu thông không tốt, lượng máu kinh ra không đều và khiến bạn bị đau bụng dữ dội hơn rất nhiều lần.

13. Đồ chua
Ở những người nhạy cảm, khi ăn chua hay cay quá có thể làm kích thích hệ thống thần kinh thực vật gây co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung. Điều này có thể dẫn đến ra huyết kinh nhiều hơn trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, cũng có người không có vấn đề gì.
13 dieu cam ky trong ngay ay

13 điều cấm kỵ trong ” ngày ấy “

Theo yahoo.com.vn(Hoa Phạm (Tổng hợp))

Article Tags:
Article Categories:
Giải trí 24h
banner

Comments are closed.